INTERVAL TRAINING

Інтервальна тренування, що поєднує кардіо-навантаження з силовими вправами. Тривалість кожного інтервалу - близько 10 хвилин. Клас рекомендований для всіх рівнів підготовки. В результаті тренування розвивається витривалість і сила, зміцнюються усі групи м'язів.

ЗАВАНТАЖИТИ РОЗКЛАД ЗАНЯТЬ